Voici quelques étapes à suivre pour préparer son sac à dos avant une randonnée pédestre :

Liste des éléments essentiels (selon saison) :

- Sac à dos adapté à la randonnée

- Chapeau, bonnet, gants, lunettes de soleil, crème solaire...

- Anti-insectes (si nécessaire)

Repas et boissons:

- Alimentation sous forme de snacks durant la marche (e.g. barres de céréales, fruits secs)

- Pique-nique (salade, sandwich,soupe...)

- Gourdes d'eau (de 1 à 2 l )

Équipement de sécurité :

- Trousse de secours

- Fiche santé

- Licence FFRandonnée

- Carte vitale et carte mutuelle

Équipement technique :

- Téléphone portable

Divers :

- Lampe frontale